التخلص من تجاعيد الوجه
بواسطة: ثائر ابراهيم
تجاعيد الوجه
يعتبر أمر التخلّص من التجاعيد بالأمر الصعب
ولاسيما إن كانت التجاعيد عميقة، غير أنّ
هناك إمكانية للتخفيف منها وتقليل ظهورها،
ويكون هذا من خلال السير على نظام حياة
صحيّ، والاستعانة بالعلاجات المستخدمة في
محاربة التجاعيد، ومن أبرز الطرق المتّبعة في
علاج تجاعيد الوجه:
الطرق الوقائية
لإزالة التجاعيد لا بد من اتباع نظام روتيني
علاجي يساعد على الحد من ظهور التجاعيد:
• تناول الأطعمة الصحية، ومضادة الالتهابات،
تناول الفاكهة والخضروات، الجوز، الحبوب
الكاملة، والبروتينات مع ضرورة تجنّب
تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير
من السكر خصوصاً الأطعمة المصنعة
والجاهزة.
• الحصول على قسط كاف من النوم،
فعدم حصول الجسم على قدر كاف
من النوم سيزيد من إفراز الكورتيزول
الذي يدمر خلايا الجسم، وسيزيد من
إنتاج هرمون النمو ليبدو الجلد أكثر
عمراً وسماكه.
• الحصول على ما يكفي من مضادات
الأكسدة، مثل فيتامين ب، وفيتامين أ،
وفيتامين ج، وفيتامين هـ الضرورية
لصحّة الجلد، إضافة إلى تناول الأطعمة
الغنية بفيتامين ج والحصول على ما
يكفي فيتامين ك.
• شرب كميات كبيرة من الماء، الأمر الذي
يوفر رطوبة كافية للجلد ويجعله أكثر
إشراقاً.
• تقشير الجلد، هناك الكثير من مستحضرات
العناية بالبشرة والمكوّنات الطبيعية والتي
توفّر التقشير المناسب، ومنها: التقشير
باستخدام حمض الجليكوليك، والتقشير
بعصير الليمون والسكر، وحمض الصفصاف،
وحمض التريكلوروسيتيك، وحمض
الجليكوليك.
• الإقلاع عن التدخين وشرب الكحول،
اللذان يمنعان الجلد من إفراز مادّة
الكولاجين فيساهم في ظهور التجاعيد
وعلامات الشيخوخة.
• العلاج بأشعة الليزر والتي تحفّز الجلد
على إنتاج مادة الكولاجين، الأمر الذي
يمنح الوجه المظهر الممتلئ.
الطرق العلاجية والروتينية
لإزالة التجاعيد لا بد من اتباع نظام روتيني
علاجي يساعد على الحد من ظهور التجاعيد:
• استخدام مستحضرات العناية بالبشرة
التي تحتوي على فيتامينات أ، ج وتلك
التي تحتوي على بيتا كاروتين، فجميع
ما سبق قادرة على الحدّ من ظهور
التجاعيد والتقليل من تلك الموجودة
سابقاً.
• استخدام الكريمات المصنوعة من
الرتينوئيدات فهو من أفضل العلاجات
المجربة للحدّ من التجاعيد ومحاربة
علامات الشيخوخة، في بداية
استخدامها قد تتسبّب باحمرار الجلد
وتقشره، ويمكن الحصول عليه من
خلال استشارة الطبيب.
• استخدام مستحضرات العناية بالبشرة
والتي تحتوي على إيدي بينوني، وهو
أحد أنواع مضادات الأكسدة القوية
والقادرة على تقليل الخطوط والتجاعيد،
ويمكن أيضاً استخدام المستحضرات التي
تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي
لقدرتها على تقليل ظهور التجاعيد وهي
أقل فعالية من الرتينوئيدات.
• استخدام كريمات الترطيب التي تستهدف
التجاعيد وتحدّ منها، وذلك من خلال
تطبيقها مرتين يومياً، مرة صباحاً وأخرى
مساءً قبل النوم،
• اتّباع نظام صحيّ لضمان سلامة الجلد،
من خلال حماية الجلد من أشعة الشمس
المؤذية كالأشعة الفوق البنفسجية،
ووضع كريمات الحماية مثل واقي
الشمس فهو لن يمنع ظهور التجاعيد
فحسب بل سيحمي الوجه من الإصابة
بسرطان الجلد، كما يجب التقليل من
عدد مرات غسل الوجه لما يتسبّب به
كثرة الغسل من تجريد الجلد من زيوته
الطبيعية، وإصابة الجلد بالجفاف.
